1028-　私がリアル教室より、オンライン授業の方が好きなわけ　　

　私は子供の頃から口下手で、人見知りでした。それは今も変わりません。

　雑談が苦手で、友達と集まっても、ほとんど聞き役です。私が大勢の人を前に講演をしたり、自力整体を指導したりしていると話すと、「へえ、君が？　信じられない」と言われます。

　一番苦手だったのは、地方講演の後の懇親会です。

食べたり飲んだりしながら、何を話せばよいのかわかりません。

講演を終え、やっと話すことから解放されたと思ったら、また懇親会という仕事が続いている。

そんな気持ちになったものです。

　以前、歌手のさだまさしさんがテレビで、「人前で歌うのは苦手で、本当に好きなのは、一人でこもって詩を書いたり、曲を作ったりする作業なのだ」　、という趣旨のお話をされていました。

　それを聞いて、「ああ、自分と同じだ」と思いました。

　私も、大勢の前で講演や研修をするのは、本当は苦手です。

許されるなら、研究や実技を作る仕事に専念したい。それが本音です。

　それでも、自分が研究開発してきた自力整体を伝えるためには、指導することが必要でした。

自力整体を作るのが「職人」としての仕事なら、それを人に伝えるのは「営業マン」としての仕事なのかもしれません。

　現在、直接指導するのは、週に一度の木曜日の西宮教室だけです。

それ以外はオンラインになり、私自身、とても楽になりました。

　私は指導が終わったら、誰とも話さず、すぐに横になって仮眠を取りたいのです。

オンラインなら、それができます。

　実際、自力整体を終えると脳が瞑想状態になります。　そんな時には誰とも会話したくなくなります。

静かな落ち着いた脳になった、状態で教室が終わったらすぐにおしゃべりをしている生徒の気持ちがわからないくらいです。

　私が大切にしているのは、自力整体を終えた後の時間です。

　体がほぐれ、手足が温かくなり、眠気が訪れたら、そのまま20分ほど仮眠を取ります。

そして、夜の熟睡につなげ、排泄や疲労回復を経て、エネルギーを充電していく。私は、自力整体をこうした一連の流れとして捉えています。

　オンライン授業を夜の7時から始めているのも、同じ考えからです。

　「昼にやってほしい」というご要望もあります。

しかし、昼間は、自力整体が終わっても、その後に仕事や家事が待っている方が多いでしょう。体がゆるみ、眠くなっているときに、また活動を始めるのはつらいものです。

　自力整体は、実技だけで完結するのではなく、その後の休息や熟睡と組み合わせることで、よりよく生かせると私は考えています。ですから、終わったらそのまま眠れる場所で行うのが、一番よいと思うのです。　そして、皆さんにも、ご自分の体が十分に休める環境で、自力整体を続けていただきたいのです。

　

　終わった後、すぐに横になれる自宅のマイルームは、この流れを大切にできる場所です。

　自力整体を終えたら、移動を頑張るのではなく、そのまま体を休ませてあげてください。その時間まで含めて、自力整体だと私は考えています。

　さて、ナビゲーターの皆さんの中にも、私と同じように口下手で、人付き合いが苦手な方がいらっしゃるかもしれません。

　「自力整体は好きだけれど、人と交わるのは苦手です」
　「指導することが、苦痛になるときもあります」

　そんな方は、「矢上先生もそうなのだから、安心しました」と思ってください。

　

by 矢上 裕