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日めくり自力整体・からだと向き合う365日

毎日自分に叱咤激励!!自力整体・整食・整心法とは。整体・骨格、筋肉、関節を正しい位置に。整食・前日と翌日の食事時間を18時間あけ、腸内をクリーニングし、排出を促す。整心・心を整え、疲れた脳を回復させ、最高の睡眠に導く。

発行年:2017年
出版社:Sanga

痛みの9割は姿勢で治る

一生、健康でいたけりゃ「姿勢を正しなさい」。 〈いい姿勢〉になれば、腰痛、座骨神経痛、膝の痛み……は治ります。

発行年:2017年
出版社:Shinsei publishing

裸眼のススメ・自力整体による視力回復

自力整体で背骨を調整し視力回復。からだと自律神経のしくみを理解し背骨をケアする自力整体の実践でメガネを手放せます。全国2万人を越える実践者をもち1000人以上の視力回復指導をしてきた著者による、視力回復のメソッドを初公開。

発行年:2016年
出版社:Sanga

自力整体・認知症を予防する/DVD付

自力整体で認知症なしに天寿を全う。認知症を予防する自力整体―二人で実践する補助整体の実技指導DVD付。

発行年:2015年
出版社:Sanga

DVD症状別はじめての自力整体 /DVD3分から始める

はじめての方でも安心しておうちでできる「教室そのまま」DVD付。誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて、体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。

発行年:2014年
出版社:Shinsei publishing

一生寝たきりにならない 自力整体/DVD付

70代・80代の生徒が元気に通う著者の「教室そのまま」レッスン。誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。今回のプログラムは、特に筋力の落ち始めている中・高齢者の初心者でも安心して取り組める内容。

発行年:2013年
出版社:Shinsei publishing

自力整体の教科書・足腰やひざの痛みが消える肩こりや便秘、不眠、冷え症は治り、視力が回復する

著者の矢上裕自らが実演・指導するDVD付書籍。著者の長年の研究と実践を重ねてきた成果の集大成であり「自力整体」のしくみや食事、精神面の話までわかりやすく書かれています。

発行年:2012年
出版社:Shinsei publication