鍼灸の経絡治療からヨガに入り、
　経絡治療としての自力整体を考案したのが1988年、
　2000年に本の出版によって全国に広く知られるようになった。

　その間に自力整体は大きく考え方が変わっていった。
　それは経絡治療から、骨格治療になっていったことだ。
　それは2015年に輪っかタオルを使うようになったころ。

　私自身が還暦を迎え、古くからの生徒も70代後半になり、
　老化による姿勢の悪さによる痛みが出てくる年齢になり
　従来の経絡整体では太刀打ちできないと模索し
　輪っかタオルを使って骨を動かすという治療を思いついたからだ。

　決して経絡整体を否定しているわけではないし、
　それを指導しても全然かまわないし
　今でも一人で経絡整体を楽しんでいる。

　ただ正直に言うと、年齢とともに身体が
　きついめの刺激でないと反応しなくなったのだ。
　私自身が経絡では変化が起こらなくなる年齢になったわけ。

　老化とは骨と骨の間に錆が入り、動きにくくなるので　
　ゆるやかな刺激の経絡整体ではどうにも変わらない。

　そのことから、今のタオル整体になっている。

　自力整体は私の身体で実験して動きを発明している。
　66歳になった身体で日々確かめているので、
　35歳の身体で有効だった経絡整体と異なったやり方でないと、
　効かないのである。

　ナビゲーターの多くは、
「永遠に変わらない自力整体のスタンダード」を求めているし、
　古い自力整体が大好きな人もいるだろう。
　それはそれで有り難いが、私は「今の私の身体で実験してベストなものを提供していく」というスタンスは変えられない。
　だから自力整体は常に変化していく。

　本当に失礼な言い方をすると、
　過去の本を書いていた私はもう死んでいる。
　だからその本を読んで、今の私がその本を書いたころの私であると思わないでほしい。
今はもっと学習と体験をした私になっており、
その頃とは違う考えになっている。
　裏切りと言われても仕方がないが、それが成長していくということ。

　私に自力整体の改善更新をするなと言われることは、
　息をするなというのと同じなのである。

　死後に作品が残っているベートーヴェンや、画家のゴッホ
　のように、私が死んだのちも多くの人が
「気持ちがいい、楽なった。作ってくれた人よありがとう」
　という作品を作りたいと思っている。

by 矢上 裕