本屋の文具コーナーで、「めざせ！集中力ＵＰ，
タイマー式学習時計　２２００円」を買った。
　
　私は夢中になったら時間を忘れて没頭する人間なので、
最近３０分のタイマーをかけて、アラームがなったら、
「ひざ縛り前後ゆすり＆かかと落とし」を
するようにしていたが、面白いグッズを見つけた。

　このタイマーは時計と同じアナログ。
　私が３０分にタイマーをセットすると、
　時計の針が徐々にゼロに向かって進んでいくのが見えるしくみ。

　ちなみに、今この文章を書き始めてから６分が経過している。

　残り時間がわかるので、時間内に終わらせようという気が働く。
　要するにタイマーという締め切り時間内に終わらせるという、焦りというか追い立てられるような仕事感覚になる。

　ああ、今残り時間２３分だ。

話は変わる。
「今でしょ」という流行語を作った、今人気の林修先生が「サワコの朝」のインタビューで言っていた。
　「自分は整理するのが好きだ」と。

　実は私も整理するのが本能的に好き。

　乱れた混沌とした世界はとても苦手。
　散らかった部屋は人の部屋でも掃除したくなるし、
　朝起きてから寝るまでの時間の管理も　計画通りにやりたい。

　整理とは要るものと不要な物を分別し、不要な物を捨てる作業が第一に来る。次に残ったのをバランスよく配置する意味である。

　自力整体だって同じ。
　腸内に残っている不要な残留物を出して捨てて、身体を柔軟にし　た後に、骨格を正しい位置に納めなおす。という整理作業。

　まずは要らないものを捨てることから始まる。

　気をつけないといつの間にか不要な物が溜まる。
　捨てるということは心の記憶も含めて、健康になる為の最初の作　業なのだ。

　タイマーを見た。今３０分のアラームが鳴った。

by 矢上 裕