JOURNAL

お知らせ・日記・動画など

DATE : 2020.03.15

自力整体のアルバム作り

 今日西宮ガーデンズの書店に行ったら、
 健康書のコーナーに「矢上 裕」のコーナーがあり、
 写真を撮ってきた。

 7月にリニューアルするホームページではこの日記に、
 そんな写真を貼り付けることができるし、
 新しい実技の動画も紹介できるから楽しみである。

 通信会員以外の人にも読んでもらおうと公開を考えている。
 こんな私の駄文から、
 通信会員になりたいという人もいるかもしれないからね。  

 これからも、ユーチューブで10~20分以内でできる
 輪っかタオルなしの自力整体を隔日くらいで発信していこうと
 思っている。
 30年かけて考案してきた自力整体を公開しながら、
 保存していきたいから。

 先日「腰痛と肩こり」の30分自力整体を公開してから、
 数千人が見て、600名がチャンネル登録をしていることを知って、求められているのがわかった。
 外国のヨガの指導者から、「言葉はわからないなりに実践してみたが、これほど身体に爽快感があるワークはない
 何としても習いたい」というコメントも来ていた。

 自力整体の良いところは、ワンポーズではないところだ。
 動きが連続して続いていて、マッサージを受けている感覚。

 この10分くらいの自力整体は
 すぐにできるのでいいかもしれない。
 例えば、仕事場の机の前でできる肩こりほぐしとか。

by 矢上 裕

OTHER POSTS

その他の最新記事