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DATE : 2019.06.14

嫌な気持ちを切り替える 3つの呪文。

 今日のカレーはズッキーニとナスを具材にした。
ズッキーニは失敗だった。まずかった。
 ご飯にサフランを入れて炊くと、黄色い奇麗なご飯に仕上がるので、今日はサフランで黄色ご飯だ。

 インド人はこのようにして、毎日具材を変えて毎日カレーを食べているのが分かるような気がする。 飽きないのだ。

 さて、今自力整体で眼の上にある骨(眼窩)を下から上に親指で押し上げて、それも肘を床に付けて頭の重みを利用して持ち上げる「上眼窩親指持ち上げ」を取り入れているが、目がすっきりするだけでなく、「足裏、ふくらはぎ、坐骨神経、腰、背中、肩、後頭部」までが柔らかくなり、前屈がやり易くなることを発見した。

 前々から近視の人は前屈が苦手、開脚も苦手だったのが、この「上眼窩親指持ち上げ」をすると視力が上がると同時に、前屈や開脚がやり易くなる。
 これで視力低下と前屈の硬さの因果関係がわかった。

 確かに自分を振り返ってみても、昔視力が悪かったころは、前屈が硬かったし開脚は全くできなかったものな。

 それと、女性の卵巣や子宮などの不調、生理痛や不妊や更年期障害と、目が関係しているので
 広島の講演会ではそれをテーマにしたい。

 さて、整心法のヒント。
 心の乱れをリセット、切り替える言葉。

? 他人は変えられない。自分は変えられる。
? 過去は変えられない。今と未来は変えられる。
? 感情は変えられない。 考え方は変えられる。
 

by 矢上 裕

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