今日は「自宅実習写真集」の撮影だった。

月曜は　呼吸を意識して暮らし、この自宅実習。

火曜は　姿勢を意識しての、この自宅実習。

水曜は　正しい歩き方を意識しての、この自宅実習。

木曜は　熟睡のルーチンを守りながら、この自宅実習。

金曜は　排せつのルーチンを守りながら、この自宅実習。

土曜は　仕事の仕方を意識しての、この自宅実習。

日曜は　休息を意識しての、この瞑想

　という組み合わせで、今までのようなカレンダーにはなっていない。　

だからいつでも購入でき、いつからでも実践できる。

　新しい生徒が入った時の、新入会の手引きになるように作ってある。

　月曜が終わったら一枚めくり、火曜日の意識生活と実習プログラムが見えるというように、日曜まで来たらまた同じプログラムが始まる。　これを一年続けたら今度は新しい次の実習写真集を作るので、それを実行する。

　実行できた人は、どんなに身体や心や人生が変わるだろう。

　今回は輪っかタオルを使わない自力整体ばかりを集めてみた。

　おそらく今、教室で輪っかタオル自力整体をやっている新しい人たちは、古い自力整体を知らないだろう。

「輪っかタオル以前は、こんな自力整体があった」ということを紹介したいから。

by 矢上予防医学研究所