その人の足首を見ると、良い立ち方、歩き方かがわかる。

　それは足首が細いことである。ふくらはぎも細い。

　例にとると、アフリカのマラソンランナーの足が理想。

　先日の広島研修で、足首が細くなる歩き方をコーチした。

　それは膝の痛みが楽になり、正座が楽になる歩き方だ。

　文章で詳しく解説はできないが、１００歩ほど歩いただけで

　足首が細くなって、びっくりした人から感想と写真をもらったので

　この場で紹介したい。

「矢上先生、こんにちは。○○です。

広島研修、ありがとうございます。去年に続き二度目の参加です。

効果は、6月28日日曜日朝、どちらの手でも右足首が持てるようになり、

本日29日月曜日朝、生まれて初めて左足首を右手で持つことができました。

びっくりです。足首の細さは、排泄力の高さ‼️

そして、ぺったんこだった左のおしりもふっくらして来ました。

どんどん若返ってゆく予感で、ワクワクにやにやです。　

ありがとうございました。　p.s 足首の写真付けます。

　

by 矢上予防医学研究所