911-股関節痛が治った方の実技

　ナビゲーターの○○です。

　私の教室の生徒の方で股関節痛の方がこんな話をしてくれました。

「片方の足にタオルをかけ、足を開いて股関節を緩めていき（写真上）、その後足を中央に戻して

反対側の膝を曲げて、その足首を手でつかみ（写真中）、タオルの足を反対側に倒していって、腰椎を大きくねじっていく動き（写真下）で、股関節の痛みが取れました」　と教えてくれました。

　股関節痛の女性は結構多いので、他の自力整体実践者の参考になるかと思い報告しました。

矢上からのコメント・・・

報告ありがとうございます。

この実技は、私の補助整体から発想したものです。

腰痛、ひざの痛み、股関節痛、坐骨神経痛の患者に行った補助整体です。

患者さんを横向きにして、足を前後させ、前後が開きにくい側にさせます。（写真上）

そして私がその足の間に　私の足を入れて抵抗させ、患者さんに両足で私の足を挟むように力を入れさせます。（写真中）

　これをやると、腰椎のねじれが取れ、人によってはボキボキと音がします。

　その後で、腰椎に反りを作るように輪っかタオルで腰を持ち上げてやります。（写真下））

これで多くの腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、膝の痛みなどの足腰の痛みはその場で取れます。

　だから、その自力整体をされるときは、この私の補助整体を受けているというイメージで実践されるとより効果的です。

by 矢上 裕