おはようございます。

私は14年程自力整体をやっている者ですが、一年程前から朝起きる時に手がこわばり右手の薬指がバネ指☝️になって困っています。

湯船であっためながらマッサージしたり整形外科も行きましたが、骨には異常がない様です。

鍼灸も一度行ってみましたが、料金も高く続けるのは中々大変です。

何か良い方法はないでしょうか？

矢上　裕です。　お答えします。

ばね指というのは、腕の屈筋疲労によって、曲げた指が伸びない症状をいいます。無理に伸ばそうとすると痛みがあり、突然跳ねるように指が伸びたりするので、ばね指と名付けられたのです。

　腕の屈筋というのは、何かを握る筋肉で、ハサミで切る、草むしりをするなどに使う筋肉を使いすぎてなる場合と、筋肉活動にはミネラルが必要なので（指や足がツルのはミネラル不足）

玄米、黒砂糖、ハチミツ、味噌汁、市販の経口補水液のいずれかから、ナトリウム、カリウム、カルシュウム、マグネシウムなどのミネラルを補給してください。　

　よくマーケットなどで無料で提供されている純水というのがありますが、あれはミネラルを除外した水なので飲んではいけません。

by 矢上 裕