気持ちが落ち着かないとか、
イライラするとか、退屈であるとか、
世界中が そんな精神状態じゃないかな。

　そんな時人は食べることで、人はうさを晴らそうとする。
　すると太る。重くなる。気分もやけになり、
　どうでもいいやという気になって、排せつが悪くなり、
　腰やひざに痛みが出てくる。

　こんな時こそ、自力整体と整食法の出番だ。
　脳が混乱していると食べる。
　脳が落ち着くと必要以上は食べなくなる。
　自力整体をしていると脳の混乱が治まる。

　　だから自力整体以外の精神安定法はない。

　娘が世界中の友人へオンラインで自力整体を届けているが、
　精神安定効果があるようで、喜ばれている。
　
　この自宅待機というコロナ渦の世の中で役立つのが
　オンライン教室である。
　操作がわからないと敬遠している場合ではない。
　教室が閉講になりオンライン教室に切り替えたナビも多い。
　私もそうしている。
　　　　
　ただ不幸や不平を嘆くより、行動を起こそうではないか。
　ここが踏ん張りどころ、新しい技術で乗り越える時期だ。
　
　誰かに何とかしてもらうのではなく、
　自分の知恵と工夫で乗り越えよう。
　すると、コロナの前より強く賢くなれる。

　さあ、今までやってきた自力整体が、本物だったのかどうか
　試されているぞ。

by 矢上 裕