教室で、ヘルスメーターを二台置いて、片足づつそれに乗せて、重心の偏りを測るということをしている。
　足腰の痛みの原因に「片足だけに体重が乗る癖」
　があるからだ。
　
　測定は各自が自由にやるのだが、
　80歳の生徒が体重計に乗ったときに私が測定したのだが、
　右足が30キロ、左足が20キロと10キロ以上の差があった時には
　びっくりした。
　　
　ただヘルスメーターは、一台で測るようにできているので、
　二台で片足づつ測るのは、フラフラするので数値が出にくい
　のが難点だが、確実に左右差がわかる。
　このアンバランスが「腰痛、股関節痛、坐骨神経痛、膝の痛み」　の原因になる。
　だから毎回教室に入る前に測るようにさせようと思っている。

　地方研修にもヘルスメーターを持っていくつもりだが重い。　
　香川研修、福岡研修、ナビの誰かヘルスメーターを
　二つ持ってきてはくれないか？
　可能ならメールをください。

　私の芦之湯会館の教室の入り口に、
　二台一組のヘルスメーターを２台置いてある。
　目の前の壁に「自力の前と後に、重心を測りましょう」
　という張り紙を貼り、自由に測定できるようにしている。
　そうすると、左右対称にするのが自力整体なのだという
　自覚が出来て、実技もやりにくい方を長くして左右対称を
　目指すようになってきた。

　ナビゲータもヘルスメーターも軽く金額も安くなってきているの　で　二台購入して教室で測るといいな。
　私は色つきのファイルに自分の足形を測って、
　それを切り取って、体重計に乗る位置に張り付けて、
　この部分に足を乗せるようにさせている。

　この左右の重心を授業前後に測る効果は
　自力整体は体操ではなく、左右対称にするための整体法である
　ということをアピールするのに良い。

　　自力整体の最終目的が　左右対称の身体なのだから。

by 矢上 裕