私の読書法　続き

　今日は阪神淡路大震災から２９年目。　

２９年前の朝の５時頃私は阪急電車の出発前の停止時に、グラグラを来たのを覚えている。

　４２歳の厄年でした。　この年をきっかけに「じりき通信」を書くことに決め、１９９５年９月号から現在まで２か月に一度の通信が続いている。

　この通信は「いずれ本を執筆するときの練習」として書き始めた。　

「文章というものはジョギングと同じで、毎日書く習慣をつけないと、いざという時に何も書けなくなる　ジョギングの筋力と、書くことの筋力は同じだ」　という、斉藤孝さんの本に書いてあったことを実行したわけ。

　それは読書も同じで、「毎日少しずつでも読み、ノートにその要点を1行で書く（多くても5行）」という習慣にしている。

　こんな読書の仕方。

夜の１０時からの９０分は日記をつけながら、本を１ページだけ読むというやり方。

酔っていては読めないので、夜の10時の日記の時間まではお酒を飲まないので、健康にも良い。

私が今やっているのは、まず年末に日記帳を６冊購入したところから始まる。

１冊目の日記は、３年連記で、「１日一話、読めば心が熱くなる３６５人の仕事の教科書」を読み、紹介された人の名前を日記に書き残し、　さらに続けて　斉藤孝さんの「定義」の中の短い一文を書く。

　さらにその日記は１０行ほどしかないので、起床時間、体重、排泄などの体調も書く

２冊目の日記は、今日購入したものを書き、　アドラー心理学のアドラーの「人生に革命がおこる１００の言葉」を左のページに、「中国古典１日1言」を右に書く。

3冊目の日記には、「疲れない身体大図鑑」より、１項目だけを読んで書き込む。

4冊目の日記には「若杉ばあちゃんの食養相談室」、「漢方の暮らし３６５日　川手鮎子　著」もしくは「薬膳の食卓365日」の1項目だけを選んで書き込む。　

その隣に橘曙見という人の書いた　独楽吟の世界の短歌を一つだけ書く。

5冊目の日記には　今日の授業の流れ、　見た映画とテレビ　読んだ本　を書く。

最後に　「1日1分朗読　魚住りえ」　を声に出して練習し、

その後に源氏物語の現代訳を１区切り読む。

6冊目の日記に、何でもよいから書きたいことを書いて寝る。

これを酎ハイのロング缶を飲みながら書く訳だけれども　合計1０冊の本を一日１ページ読んでいるわけだから、（先日は7冊と書いたが10冊に増えた）相当な作業に見えるかもしれないが、すぐに時間が過ぎて楽しい作業になっている。

決して覚えようとか、身につけようなんて力まないで、日々の最後の仕事として自動的にこなす。

　

　　イメージとしてはこんな感じかな。　古今東西の客が夜の10時に私の部屋にやってくる。　

私は夜の10時までは失礼のないようにお酒を飲まずに、部屋の椅子に座り、左手の届く書棚から

お客の本を順番に手に取り、日記を開いて１～５行だけ書き留める。

最初のお客さんから順番に紹介すると

• 有名な経営者や仕事の達人たちのエピソード。
• 斉藤孝　が紹介する　歴史上の有名人の名言
• 漢方の暮らし３６５日　川手鮎子さん
• ヨーロッパからわざわざやってきたアドラー氏
• 中国からやってきた中国古典の名言を残した人々
• 疲れない身体大図鑑の夏嶋　隆氏
• マクロビオティックの食養相談室の若杉ばあちゃん　（今度研修でお世話になります）
• 江戸時代からやってきた　心にしみる和歌の名手　橘曙見さん
• 魚住りえアナウンサー　に朗読の指導をしてもらう。
• 平安時代からやってきた紫式部さん
• 最後は　今日一日を生き延びた自分自身との対話。

　この時間はたった90分だが、豊穣の時間。　

スマホとテレビであっという間に消えていく時間に、私はこんな贅沢な時間を持つことができている。

　さあ、今は1月17日、まだ今年は十分残っている。　

さあ　３年連記日記を買いに行こう。

スマホとテレビで消えていく夜の時間の90分の10年と、このような先人と語る10年、

この二人には、人生に大きな差ができると思うが・・・いかがかな？

by 矢上 裕