栃木県の〇〇です。

いつも勉強させていただき、お世話になりありがとうございます。　

矢上先生に質問をさせていただきます。

最近、自力整体を始めた生徒の低血圧不調についてです。　

生徒は、二十代前半の女性、痩せ型細身、筋肉はあまりありません。　

学生時代は陸上長距離ランナーだったそうです。　

低血圧は子ども頃からで、血圧は通常上が80から90代です。　

主な不調は寝起きに時間が掛かる事、立ちくらみ、夏場でも手足の冷えがあり長袖を着用しています。　現在、仕事のシフトで深夜勤務をしており生活習慣は不規則、疲労もあり、毎週教室には来られません。　生徒曰く、血圧を上げる為に寝起きにコーヒーを飲むと調子が良くなるそうです。

　低血圧が直接的な原因かは分かりませんが、

低血圧による不調とはどういう状態なのか、

日本人特有の血圧にとらわれているだけなのか等、

矢上先生のご意見をご指導のほどよろしくお願います。

矢上　裕です。

　高血圧にしても低血圧にしても、それが高かろうが低かろうが、その人にとって今の身体を維持するために必要な数値であると　私は考えます。

　だからどちらも病気の原因ではありません。　２００であろうと、９０であろうと、正常です。

　学生時代長距離ランナーだったのですから、血圧に問題はありません。大丈夫です。

　病気というより、陸上で立派な心臓を鍛え上げてきたのでしょう。

　そもそも、日本人は数値病にかかっています。　血圧や血糖値、尿酸値その他です。

　彼女もその一人で、「低血圧であれば朝が起きにくい」という暗示にかかっています。

　最近は医学も進歩しており、「低血圧は病気ではない」と公表されてから、睡眠不足による朝の寝起きの不調を「私は低血圧のせい」にできなくなりました。　とてもいいことです。

　

　ちなみに、私は９０分の授業を終えて、教室の下の銭湯の待合で血圧を測るときがありました。

　９０くらいに下がっています。　それは授業で深い呼吸によって副交感神経が優位になることで、血圧アが下がったことと、　血液の流れが良くなり、低い血圧でも末端まで押し流すことができたから９０になったのです。　血圧が低いことは病気ではなく、勲章なのだと思います。 　

by 矢上 裕