質問・・・
ナビゲーターの○○です。いつもありがとうございます。

先日、生徒さんからこんな連絡をいただきました。

「朝ドラ『ブロッサム』の宣伝番組を見ていたところ、主演の石橋静河さんが、撮影前に『みんなで体操をしましょう』と提案され、出演者の皆さんで体操をしている様子が映っていました。（写真下）

その中に、自力整体で行っている『親指反らし』のような動きがありました。

『もしかして自力整体を習っておられるのかな？　

『それとも自力整体の本などを見てされているのかな？』

と思い、先生に聞いてみたくなりました

矢上からのコメント・・・

なるほど。写真を見ると、確かに自力整体で行っている「親指反らし」（写真下）

によく似ていますね。

ただ、石橋静河さんが自力整体を習っておられるのか、本などをご覧になったのか、それとも別の方法として行っておられるのかは、ご本人に聞いてみないと私にも分かりません。

自力整体では、この「親指反らし」を最初のほうに行う経絡・ツボ刺激の一つとして取り入れています。

自力整体の考え方では、親指側には肺経という肺につながる経絡が通っています。そこで親指を反らして刺激しながら、胸や肩まわりをゆるめ、呼吸をしやすい状態へ導いていきます。

声を出す仕事をされている方にとっても、撮影前に身体をゆるめ、呼吸を整えることは大切なのでしょうね。

自力整体から広がったものかどうかは分かりませんが、こういう体操が全国に流行ったらいいのにね。

by 矢上 裕