JIRIKI SEITAI
What is Jiriki Seitai
Jiriki Seitai is one of the self-treatment methods for the purpose of improving and preventing chronic illness. It is different from a regular Seitai treatment, which is a treatment to receive by a therapist, but Jiriki Seitai is a self-treatment that patients apply by themselves.
Yu Yagami, a Seitai therapist, invented in 1989 based on Shiatsu massage from Eastern medicine, yoga, and Seitai techniques.
*Preventive medicine is a study of the way of thinking, way of life, and way of living to create a mind and body that don’t require medical treatment throughout life.
HISTORY
About JIRIKI SEITAI
Method and Purpose
効果
自力整体を継続的に行うと自然治癒力が高まり、自己観察能力を養うことができます。体を脱力させる事で副交感神経を優位にし、歪みをあるべき正しい位置へ戻すことで、痛みを根本から取り除くことが可能になります。
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| 治療 | → | 自力 |
目的
慢性的な痛みや不調の多くは、専門家にかからなくても自分で治すことができる。なぜなら身体が治るのは、人間が本来持っている自然治癒力によるものだからです。私たち研究所は、それを一人でも多くの人に知っていただくために活動を続けています。
自然治癒力を強化し、自分の体のサインを早いステージで感知すれば、病気を予防することができます。それには老廃物のないスリムな体を作るための生活改善を心がけ、自力整体を行い、痛みのないしなやかな筋肉、関節の手入れをして、疲れない正しい体の使い方をマスターすることが重要と考えます。
To JIRIKI
Evolution to JIRIKI instead of treatment
自力整体のプログラムは90分で組み立てられています。
90分を「脱力」「リセット」「強化」の３つのパートに分け、目的に沿って丁寧に時間をかけて心身を整えます。
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最初の30分 疲れて硬くなった筋肉をほぐして脱力させます。整体は骨格を正しい位置に戻すのが目的ですから、筋肉が硬くこわばっていては骨が動かないからです。 |
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次の30分 背骨や股関節、膝関節など、骨のずれによって痛みを生じている部分に働きかけて骨格を正しい位置にリセットします。 |
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最後の30分 再発しないように筋肉を強化すると同時に、正しい身体の使い方、立ち方や歩き方をマスターします。 |
自力整体はとても身体にやさしく、痛くありませんから、痛みのある人や高齢者も無理なく楽しんで行うことができます。身体の衰えを防ぐには、継続して行うことが何より大切です。
Program
Our original program
- Educate and train Jiriki Seitai instructors to expand the Jiriki Seitai method. As of 2020, we have 500 instructors and 20,000 students in Japan.
- Disseminate Jiriki Seitai by sharing publications – 25 books have so far been published.
- Publish Jiriki magazines every 2 months and produce remote education via DVD instruction for those who are not able to attend the classes.
- Offer seminars and workshops conducted by Yu Yagami in Tokyo, Hyogo, Hiroshima, Kagawa and Fukuoka.
- Produce online teaching using YouTube, Vimeo, and Zoom.
Laboratory
Yagami holistic medicine lab.
予防医学とは 、生涯を通じて病気で医療に頼らずにすむ心身を作るための考え方、生き方、暮らし方を研究することです。医療を病気の治療ではなく、健康の維持と増進、病気の予防という視点で捉え、一人一人が何をすべきかという行動指針を示します。
ライフスタイル全般にアプローチする
3つの柱を指導のベースに立てています
「医療を健康の維持と増進、病気の予防という視点で捉え、
一人一人が何をすべきかを考え、一緒に行動していきましょう。」
MEssage
from Yu Yagami
1974年に東洋医学の道を歩み始め、2004年に矢上予防医学研究所を設立しました。研究所のミッションは、医療に依存しなくても自分で健康を維持し、人生を全うする生き方を示すことです。老いても生涯現役で介護が不要な人生を目指します。
日本の医療費は現在、40兆円を超えています。全国民が自力整体で健康維持をするようになれば、病気になる手前で不調に気づき、緊急でないかぎり病院に行かずにすみます。すると医療費や介護にかかる費用が減少し、その資金を医療費の無料化、大学までの学費の無料化、貧困家庭の援助、介護の負担軽減など、有効に使えるようになるのです。
そこで矢上予防医学研究所は、予防医学の普及を目的に、自力整体の教室、指導者養成、研修、出版、オンライン配信などを通して自分の健康を自らケアする大切さを伝えています。
自力整体には現在、約500名の認定指導者がおり、その元で約15000名の生徒が学んでいます。
自力整体を通して人が依存から解放され、自分の健康、生き方を見つける瞬間に立ち会うときに感じる喜び。予防医学への探究心は強まるばかりです。
すぐに明日から大きく変わろうとしなくてもかまいません
まずは意識を自分の内側 − からだ、こころに向けてみてください。自分の内の世界が変われば、必ず外の世界にも変化が起きます。
この冊子を手に取った皆さんが、セルフケアを通して幸せな生き方を見つけられるよう願っています。
PROGRAM
FIVE APPROACHES
Approaching the five health issues
01
Skeleton structure posture correction
Improve bad posture and release pain and stiffness
02
Diet
A way of eating to eliminate waste matter (Detox diet)
03
Eyesight recovery
Training eye muscles
04
women's health
Work on the sacroiliac joints
05
Habit improvement Life Style improvement
Restore autonomic nervous systems Arrange
Two treatments
Take the 90-minute program - Navigator’s classes etc.-
Remember Jiriki Seitai To practice at home
PROFILE
YU YAGAMI
Yu Yagami
Born in 1953
Kwansei Gakuin University Sociology major Mass communication dropout
Acupuncturist and chiropractor
Director, Yagami Institute of Preventive Medicine
Jiriki Seitai creator
After learning and practicing yoga in order to get a hint to create Jiriki Seitai, he has integrated it to create the foundation of Jiriki Seitai.
While treating patients as a Seitai therapist, he transformed the highly effective treatments into a body movement which patients can practice by themselves, and opened Jiriki Seitai classes after completed Jiriki Seitai movement in Nishinomiya. Since 2000, we began Jiriki Seitai instructor training and as of 2020, there are currently 433 Jiriki Seitai instructors in Japan and abroad.
He has written 25 books including his books "The Essene of Jiriki Seitai" by Shinsei Publisher. and "Jiriki Seitai for Relieving Pain in the feet and lower back" by Nobunkyo pubrishing. He also provide online training for students in remote areas.
MARIE YAGAMI
BFA:Pratt Instutute
Fashion Design Graduate
Jiriki Seitai instructor qualification
MA:Central Sait Martins
Performance design graduate
Yoga Alliance RYT250
Yagami holistic Medicine lab.
Moved to England in 2012. After working in costume-related work, she completed a master's degree at Central Saint Martins University. Through the study, she has become interested in the relationship between artistic expression and therapy, and deepen her learning of bodywork and Jiriki Seitai.
2018 she obtained Yoga Alliance certification in the UK. After that, she has began to offer Jiriki Seitai classes and workshops in Canada, Europe and Israel.
Since 2019 she has moved back in Japan, and work as a member of the Yagami lab. Marie continues to develop the Jiriki method alongside her father, and has become an ambassador for Jiriki outside Japan.
EDUCATIONHow to learn
Curriculum
研究所が拠点とする兵庫と東京をはじめ、全国、海外の数カ所を含め約500名のナビゲーターが開く教室があり、１５００0 名を超える生徒が対面の教室またはオンラインクラスで学んでいます。お近くのナビゲーターは、自力整体公式ホームページで検索することができます。
Navigator training
プロの自力整体指導者を目指す、指導者養成講座です。１年間で自力整体法、整食法、整心法など、トータルなヘルスケアと、それらを伝えるテクニックを学びます。卒業後もナビゲーター研修を行い、継続的なスキル向上を目指します。
Publication
矢上裕著書による書籍は現在26冊あり、様々な症状やテーマに沿って東洋医学や自力整体の知識を学ぶこができます。『自力整体の実際、熟睡自力整体』『視力回復』『キレイに痩せる自力整体』など
Correspondence
会員向けの「じりき通信」を1995年9月から150冊以上発行しており、この通信や動画配信を通して自力整体を学ぶことができます。また東京、香川、福岡、兵庫で開催される講演や研修に参加することもできます。
PROJECTArea of activity
Coaching
プロ、アマを問わず、スポーツ選手のパフォーマンス向上とケガ予防、心身統一を目的にしたパーソナルコーチングも行っています。アライメント矯正法、動く瞑想、自己指圧など、普段のトレーニングとは異なるアプローチで体の使い癖を知り、試合に向けての整った身体、安定した精神を養います。
Overseas
海外向けには英語でのオンライン教室や指導者養成を開催。2021年現在、英語で指導可能なナビゲーターがイギリス、オランダ、アメリカ、カナダ、そしてニュージーランドで活動しています。そしてイスラエルでも実地研修を行い、「JIRIKISEITAI」を世界に普及し始めています。
Collaboration
企業や団体、ヨガスタジオとのコラボレーションも行っています。
Welfare
自力整体の実技は、企業で働く人たちの健康増進にも貢献できます。業種ごとの体の動かし方に合わせたプログラムの構成、イベントを開催しています。
(例：住友生命様とのイベント打ち合わせ)
Sminar
WeWorkなどコワーキングスペースでメンバー様を対象に、オフィス向けの肩こり、腰痛改善セミナーを開催しています。
Workshop
各地のヨガスタジオとの共同ワークショップを行っています。
（例：京都ヨガスタジオTAMISA、NADI北山)
Media
WEBマガジン「Women’s Health」で女性の健康に特化した骨盤調整など、自力整体に関する様々な知識を紹介しています。
COMPANY
| Name | Yagami Holistic medicine lab. |
| Representative | Yu Yagami |
| Street Address | 2-19-401 Ryodo-cho, Nishinomiya-shi, Hyogo |
| Fax | +81(0)798-55-6429 |
| jiriki@jirikiseitai.jp | |
| Business name | IRIKI SEITAI |
| Business content | Preventive medicine, Jiriki Seitai classes |