矢上先生 遅ればせながら、本日より「整食法」に取り組みます。 『痩せている人は筋肉や骨が育った分太る』という方法を探していました。 私は、子供の頃から筋肉や骨が十分に育たず、痩せこけていました。 「3食摂らないとますます … 続きを読む 痩せ型の人へのアドバイス