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>HOME >著作物紹介
2009年 痛みを治す自力整体（サンガ出版）
痛みからのメッセージを聴き、生活改善と自力整体の実践で、根本から痛みのないからだに変えていきます。
生理痛、腰痛、頭痛、五十肩、関節痛から慢性の痛み、原因不明の痛みまで、その仕組みをあきらかにして治し方を明解に解説。
2009年 骨盤自力整体（永岡書店）
骨盤は骨格の司令塔であり、健康の要。
骨盤の開閉リズムに合った生活をすることが、いきいき健康な体をつくるポイントといえます。
本書では、「自力整体整食整心法」の創始者である矢上裕先生による骨盤健康法の解説と、「骨盤の開閉力を高める自力整体」メニューを紹介。
いつまでも若々しく老いない体でいるための実践法をアドバイスします。
2008年 エッセイ集 からだの本音 （サンガ出版）
自力整体の哲学を詰め込んだ、矢上裕初のエッセイ集。からだはなぜ病むのか。自力整体はなぜ治るのか。こころとからだ、そして自然の仕組みを見ていくと、宇宙の仕組みまでが見えてきます。自力整体の創始者、予防医学の第一人者による病気にならない、こころとからだのつくり方。
2008年 きれいにやせる自力整体（新星出版社）
骨盤のゆがみを治し、心も体もスッキリスリム。猫背、肩こり、生理痛、むくみ、冷え性、便秘、腰痛、不眠などにもバツグンの効き目!著者による実演指導DVD付。
2007年 自力整体の真髄（新星出版社）
波動が上がることで血液循環や排泄循環が改善されるから病は治る。考え方や心の持ち方、食事のとり方、動き方といった波動が上がる暮らし方、また気や経絡についても詳しく説明しています。
2006年
高体温、高排泄、柔軟体 女性のための自力整体
（永岡書店）
自力整体で滞っていた気が巡ることで、体温が上がり、体内の老廃物の排泄力が高まり、体の痛みや不調が消えていく。冷え体質・排泄不全体質を、高体温・高排泄体質へと改善する方法をアドバイス。
2005年 幸せ家族の自力整体（集英社）
パートナーともっと愛し合える、子供の心が安定する、親を寝たきりにさせない。子供と親、パートナーと自分自身、家族に起こる心と体のさまざまなトラブルを、自力整体整食法からアドバイス。
2004年 女性の自力整体（永岡書店）
自力整体で滞っていた氣が巡ることで、体温が上がり、体内の老廃物の排泄力が高まり、体の痛みや不調が消えていく。冷え体質・排泄不全体質を、高体温・高排泄体質へと改善する方法をアドバイス。
2004年 ＤＶＤで覚える自力整体（新星出版社）
からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。からだのゆがみ、血液の汚れ、無意識の筋肉緊張が原因で起こるコリをとるため「自力整体、整食法、整心法」の3つのやり方を紹介。
2003年
CD付き自力整体整食法
（新星出版社）（整食法が始まる）
簡単な運動をするだけで、骨格のゆがみが治り、痛みや不調が消えていく。さらに、いっぱい食べても大丈夫な整食法を行えば効果は増大、健康な体に! 2003年4月刊「自力整体」の決定版。
2002年 自力整体入門（PHP）
足やひざの痛み、腰痛、肩こり、肥満から無気力まで、体のゆがみを直すだけでみるみる改善！ 本来の自然治癒力を取り戻す自力整体法を写真を交えて紹介。整体の効果を高める単食法とリズム生活法も詳しく解説する。
2002年
CD付き骨盤のゆがみを治す自力整体（新星出版社）
おいしく食べて、軽いからだで楽しく動いて、どんどん仕事をし、どんどん元気になるダイエット法、これが「自力整体ダイエット」! 本気で実践すれば人生を根底から変えることができる肉体改造法を紹介。
2001年 CD付き自力整体の実際（農文協）
日々積み重なる疲労を自分でとり、日頃から自分で体を手入れする方法を教える。高齢者や、体のあちこちが痛くて動かせない人でも取り組める自己マッサージ、体がすっきりする食事法などを解説する。音声指導CD付き。
1999年 「自力整体法 足腰の痛みを治す」（農文協）
筋肉の「ちぢみ」をほぐし、万病の元、骨盤の「ゆがみ」を正し、筋肉の「ゆるみ」を引き締め、再発を防ぐ。今日からできる簡単な体操で、三つの「み」を解消する画期的整体法を紹介。